Необхідні екстрені дії: зателефонуйте за номером 112 або 999, якщо:
- ви або хтось, кого ви знаєте, збирається завдати шкоди собі або іншим
Криза психічного здоров’я
Криза психічного здоров’я часто означає, що ви більше не відчуваєте здатності впоратися або контролювати свою ситуацію. Під час кризи важливо якомога швидше отримати допомогу.
Ви можете:
- відчувати сильний емоційний стрес або тривогу
- відчувати, що не можете впоратися з вимогами повсякденного життя чи роботи
- думати про самогубство або завдання шкоди собі
- мати незвичайні переживання або переконання, такі як слухання голосів або думки, що люди намагаються вам нашкодити
Криза психічного здоров’я також може бути результатом прихованого медичного стану.
Наприклад, сплутаність свідомості або марення, викликані:
- інфекцією
- передозуванням
- незаконними наркотиками
- алкогольним сп’янінням
Сплутаність свідомості також може бути симптомом деменції.
Дізнайтеся про симптоми деменції на сайті understandtogether.ie
Де ви можете отримати допомогу
GP та медичні центри
Лікар загальної практики може надати підтримку кожному, хто переживає кризу. Якщо можливо, попросіть когось піти з вами. Знайдіть службу поблизу:
GP або медичний центр
Знайти GP поза робочими годинами
Термінові медичні служби
Зверніться до відділення невідкладної допомоги вашої місцевої лікарні або зателефонуйте туди.
Служби екстреної допомоги
Наберіть 112 або 999 для зв’язку з екстреними службами.
Послуги психічного здоров’я HSE
Якщо вас підтримує команда з психічного здоров’я або підтримувала в минулому, зв’яжіться з цією службою для отримання допомоги під час кризи.
Samaritans
Телефонна служба Samaritans доступна 24 години на добу для конфіденційної, неупередженої підтримки.
Безкоштовний номер 116 123
jo@samaritans.ie
samaritans.ie
ChildLine
Безкоштовний номер 1800 66 66 66
Безкоштовні SMS зі словом ‘Talk’ на номер 50101
Text About It
Text About It — це безкоштовна служба, що працює 24/7, яка надає все: від заспокійливого спілкування до негайної підтримки для вашого психічного здоров’я та емоційного благополуччя.
Безкоштовно надішліть SMS зі словом HELLO на номер 50808 для анонімної бесіди з кваліфікованим волонтером в будь-який час.
